Attraverso il respiro impareremo a rilassare corpo e mente, questo ci permetterà di compiere un viaggio di profonda connessione con i piani più sottili della nostra Coscienza.

Percorrere e camminare un Unicursale permette di riconnettersi alla propria Storia personale ora e poi saltare verso le proprie Aspirazioni usando le spire del Labirinto come portale verso la propria Anima

E' una ginnastica dolce adatta a tutti che permette di prendere maggiore coscienza del proprio corpo ed individuare eventuali blocchi energetici.

Disperdere le tensioni e tonificare i vuoti è prerogativa dello shiatsu.
Il Do-In, che viene tradotto in occidente con il termine "auto shiatsu" o "esercizi per la salute",  è una pratica che permette di aprire e facilitare il movimento dell'energia lungo percorsi specifici detti meridiani, al fine di migliorare le funzioni fisologiche ed energetiche di organi e viscere nel nostro corpo.